10 dicas para evitar o cabelo seco

Cabelos muito secos e caspa são problemas que fazem o seu cabelo se tornar opaco e sem brilho, então aqui vão algumas dicas se você tem cabelo seco e quer melhorar a sua aparência:

01) Não use shampoo com muita frequência, já que ele é uma das causas mais comuns de cabelo seco e muitas vezes contêm produtos de limpeza agressivos que deixam de fora os óleos naturais do seu cabelo, que ajudam a manter a umidade. O shampoo ideal para o cabelo seco deve ter um pH entre 4,5 e 6,7.

02) O cabelo seco é frágil e sujeito a quebras, por isso deve ser tratado com cuidado, não puxe e nem esfregue com as unhas para evitar a irritação do couro cabeludo, mas esfregue com as pontas dos dedos para estimular o couro cabeludo.

03) Não utilize produtos que contenham álcool e use condicionadores sem perfume se o seu cabelo é muito seco, use condicionadores que são aplicados durante a noite e lave pela manhã.

04) São recomendados tratamentos com óleo (de cabelo) quente para reparar cabelos secos e danificados, use a medida de uma tampa de plástico por 5 a 20 minutos, em seguida, lave com um shampoo suave.

05) Escove o cabelo suavemente com uma escova que tenha cerdas de porco e nunca quando molhado, neste caso, use um pente.

06) Não utilize ferros quentes, se você usar o secador, faça-o com baixa temperatura e evite esticar o cabelo durante a secagem.

07) Não é necessário abandonar as práticas estilistas, como tinturas, permanentes e relaxantes.

08) O vinagre é um grande condicionador e pode melhorar a limpeza e brilho, basta acrescentar ¼ de xícara de vinagre para uma tigela com água e usá-lo como um condicionador após o xampu, deixe por alguns minutos e enxague com água morna.

09) Para limpar o cabelo e dar brilho, misture 3 ovos, 2 colheres de sopa de azeite de oliva ou óleo de cártamo e 1 colher de chá de vinagre. Aplique nos cabelos, cubra com filme plástico e deixe descansar por 30 minutos após esse tempo, lave como de costume.

10) Comer nozes e sementes são benéficos, pois eles fazem o seu cabelo adquirir brilho, graças aos ácidos graxos essenciais.

Fonte: http://www.saudedicas.com.br

As melhores dicas de cuidados com a pele, os cabelos e as unhas

As melhores dicas de cuidados com a pele, os cabelos e as unhas

Cuidados com a pele ressecada e/ou descamativa:

• Não tome banhos muito quentes, eles retiram a oleosidade natural da pele.
• Evite se ensaboar demais e não use bucha, isso retira a hidratação natural da pele. Prefira sabonetes suaves, "hidratantes".
• Se tomar 2 banhos por dia, ensaboe o corpo todo em apenas 1 deles.  No outro, só ensaboe as áreas de dobra de pele (axilas, regiões inguinais e nádegas).
• Logo após o banho, com a pele ainda úmida, use um hidratante nas áreas ressecadas. Procure um dermatologista para saber qual o hidratante mais indicado para sua pele.
• Beba bastante água e coma frutas, legumes e verduras.

Cuidados com a pele oleosa:

• Evite usar hidratantes nas áreas de pele oleosa, eles raramente são necessários. Mesmo se logo após o banho, a pele parece ressecada, em pouco tempo a oleosidade natural vai retornar.
• Evite lavar a face com água quente, pois isso estimula a produção de mais oleosidade.
• Evite alimentos gordurosos.
• Beba bastante água e coma frutas, legumes e verduras.
• Só use filtros solares ou cosméticos com o rótulo oil free (sem óleo).
• Se, além de oleosa, a pele descama ou fica avermelhada ou com coceira, procure um dermatologista, você pode estar com dermatite seborréica.

Cuidados com os cabelos oleosos:

• Evite usar condicionadores próximo à raiz dos cabelos ou xampus que contenham condicionadores na sua fórmula (2 em 1).
• Evite lavar a cabeça com água quente.
• Evite alimentos gordurosos e bebida alcoólica.
• Beba bastante água e coma frutas, legumes e verduras.
• Cuidado com o estresse, ele pode aumentar a produção de oleosidade.
• Se além da oleosidade tem caspa e coceira, pode ser a dermatite seborréica. Neste caso, procure um dermatologista para o correto diagnóstico e tratamento.

Cuidados com os cabelos  ressecados e com pontas duplas:

• Use condicionadores após o xampu.
• Use regeneradores de pontas após o banho.
• Evite pentear frequentemente os cabelos.
• Evite fazer escova.
• Evite o calor intenso dos secadores.

Cuidados com as unhas:

• Não corte as unhas até o "sabugo", deixe sempre uma pequena porção da borda livre.
• Não corte as unhas dos pés pelos cantos, isso evitará que elas encravem.
• Não retire ou afaste as cutículas, elas protegem a matriz ungueal da ação de substâncias químicas e/ou microorganismos.
• Evite usar endurecedores de unha, eles podem causar ressecamento e manchas.
• Evite deixar as mãos úmidas por muito tempo. A umidade excessiva favorece o surgimento de micoses como o "unheiro".
• Deixar de usar esmaltes durante 1 semana por mês, usando um hidratante com uréia neste período, ajuda a evitar o ressecamento e desfolhamento das unhas.
• Qualquer alteração como bordas desfolhando ou quebrando, manchas, descolamento ou espessamento da unha, procure um dermatologista para o correto diagnóstico e tratamento.

Fonte: http://www.dermatologia.net/