Baixo custo, flexibilidade de horário e praticidade atrai o público para o serviço de personal trainer online.
Serviços online ganham cada dia mais adeptos, trazendo comodidade e praticidade aos seus usuários. No mercado fitness, não está sendo diferente. Personal trainers estão ampliando a oferta de serviços através da internet, oferecendo treinos sob medida, orientação na execução de exercícios, esclarecimento de dúvidas e acompanhamento de desempenho do aluno via web. Para as pessoas que sempre quiseram um professor exclusivo na hora de treinar, mas não tinham como investir, a hora é agora! Segundo a personal trainer Paula Fortes, “além do valor ser bem menor que o serviço presencial, o aluno que antes se sentia ‘perdido’ mediante a tantas máquinas, passa a ter um programa em mãos bem elaborado e com fotos dos exercícios, podendo, inclusive, tirar dúvidas durante o treino via celular”. Além disso, no serviço online, a pessoa treina nos dias e horários que são mais viáveis para ela, diferente do presencial, que se deve respeitar o horário e dias acertados no contrato com o personal. Se surgir um imprevisto, é possível o aluno mudar o horário da aula sem precisar avisar o professor - nem pagar a aula caso tenha que desmarcá-la em cima da hora.
Professor virtual: custo X benefício
O custo de contratar um professor virtual pode ser de até 70% menor do que um presencial. Isso porque o profissional não gasta com deslocamento, além de não bloquear sua agenda (em uma hora, tempo médio de aula, ele consegue atender mais de um aluno online). “A hora-aula de um personal presencial varia de R$ 60,00 a 120,00. Portanto, se a pessoa treinar três vezes por semana, gastará no mínimo R$ 720,00 por mês, fora a mensalidade cobrada pela academia (que varia de 100,00 a 450,00 conforme o porte da mesma)”, explica Paula, afirmando que “o personal online elabora um treino para dois ou três meses, conforme a disponibilidade do aluno, porém o pagamento é de um único valor, em torno de R$ 200,00 a 300,00 por este treino”.
Resultado depende do aluno
Mas, será que os objetivos são alcançados da mesma forma no serviço online? De acordo com o diretor técnico da Prime FIT, Victor Abreu, independente do serviço, o resultado irá depender da disposição do próprio aluno, que muitas vezes, fica com receio de treinar sem o profissional presente. “Se a pessoa seguir regularmente as planilhas de treino, dicas de saúde e respeitar as mudanças de hábitos analisadas através da anamnese inicial terá realmente mudanças expressivas”, afirma Victor. “A diferença é que no acompanhamento presencial, o cliente tem mais segurança sobre os exercícios, já que é orientado imediatamente em caso de correções”, diz. No caso, tudo vai depender da dedicação e aplicação do aluno em seguir todas as orientações e se manter em contato com seu personal online sempre que possível, para juntos atingirem o objetivo. “Para treinos de força, seria melhor o personal presencial para ajudar na execução dos exercícios com grandes sobrecargas, mas isso pode ser resolvido com um parceiro de treino, já que o mais importante, o aluno terá em mãos: o treino personalizado e bem elaborado”, explica Paula. O personal não vai estar ao lado para corrigir a postura, lembrar da contração de abdômen ou ajudar a contar as repetições. Ou seja, o aluno precisa de concentração extra para fazer o treino online funcionar e evitar lesões. Alguns professores optam em mandar vídeos demonstrando os exercícios para não restarem dúvidas, mas, ainda assim, é essencial que o aluno tenha consciência e responsabilidade na hora de treinar. Por isso, quem é do tipo que precisa de alguém pegando no pé para malhar pode não se adaptar com a dinâmica online!
Dinâmica do Personal Trainer Online
Paula ressalta que este serviço atende, principalmente, aos clientes que não se sentem bem atendidos em academias, ou não estão obtendo resultados significativos com o treino atual. Outro público atendido com regularidade são os praticantes de aulas coletivas, como spinning, localizada, jump e lutas, e que querem conciliá-las com a musculação, sem risco de lesões ou de comprometer seus resultados. Segundo a personal, o primeiro passo para o aluno interessado nesse tipo de serviço é ter acesso as principais redes sociais e aplicativos de comunicação do mercado como Skype, WhatsApp, Viber, Instagram, Twitter e Facebook, ou até mesmo, um e-mail pessoal. O trabalho funciona da seguinte forma:
1) A pessoa entra em contato via site, e-mail, skype, telefone ou presencial;
2) Paga o valor acertado;
3) É feita uma anamnese inicial via rede social ou e-mail;
4) Monta-se a planilha de treino;
5) Inicia-se o acompanhamento dos treinos (via e-mail ou redes sociais);
6) É realizada uma reunião semanal ou mensal (via Skype ou presencial).
Aluno e professor conectados full time
A ideia principal do personal trainer online é que o aluno e professor fiquem conectados o tempo todo pra trocar informações sobre o treino e alimentação sempre que possível. “É importante que o cliente faça uma avaliação física inicial, pode ser em uma academia, médico ou nutricionista, além de uma vez por mês realizar uma reunião via Skype ou presencial com o professor para alinhar as informações e avaliar os resultados (peso, melhoria no sono, reeducação alimentar, mudanças de hábitos, pontos estéticos, diminuição do stress, entre outros), ressalta Victor. Por isso, para os profissionais que buscam obter sucesso na área, torna-se necessário conhecer os objetivos e limitações dos alunos através das avaliações. É necessário escolher cautelosamente a modalidade, intensidade, duração, frequência e progressão mais adequada para alcançar o objetivo proposto com rapidez e bem-estar. Para manter a qualidade do trabalho, o personal precisa estar atualizado para atender as necessidades do público online. Portanto, apesar da praticidade do serviço, o trabalho online exige outros conhecimentos do profissional, além de organização e planejamento, geralmente caracterizado pela contínua atualização.
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